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ぐう
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セルフケア
悪夢対策にアロマオイルを足の裏へ。ボディクリームに混ぜる方法とおすすめの精油
悪夢に悩む方へ。主治医のアドバイスで始めた「足裏アロマ」の体験談。無印良品のクリームにアロマオイルを混ぜる簡単な作り方や、安全な希釈濃度、おすすめの精油をご紹介します。副作用の悪夢を乗り越え、自力で眠る力を整えて新薬へステップダウンできた実体験を綴ります。 -
暮らしの工夫
【無印】泡シャンプー全身用でお風呂場スッキリ
無印の全身シャンプーでお風呂場をスッキリさせよう。お肌にもやさしく、これ一本で全身洗える! -
暮らしの工夫
お香初心者ガイド|100均と無印で始める、大人のリラックス&集中タイム
お香に興味はあるけれど、何から揃えればいいの?そんな初心者の方へ、100均や無印良品で揃う最低限の道具と、失敗しない焚き方を解説します。「集中・リラックス・気分転換」に効果抜群な私の体験談や、本気で推したいおすすめの香り4選も紹介! -
暮らしの工夫
茶香炉の香りがしない原因は3つ!正しいやり方&ほうじ茶として飲むコツも解説
「茶香炉を使ってみたけど匂いがしない…」そんな悩み、実は3つの原因があるんです。私が実際に使って分かった、香りを立たせるコツや正しいやり方を、等身大の体験談とともにご紹介します。最後は自家製ほうじ茶も楽しめて、リビングの癒やしにピッタリですよ。