セルフケア– category –

かゆみの原因はムレ・洗い方・乾燥・カンジダ・生理中と様々。この記事では原因ごとに私が実際に試してよかった対策と関連する体験談をまとめました。自分に近い原因から読んでみてください。

結婚式まであと1ヶ月。「今からでも間に合う？」と焦るプレ花嫁さんへ。少人数挙式を経験した私が、本当にやってよかった美容と、実は不要だったケアを等身大なトーンでまとめました。エステなし、セルフケア中心でも当日の写真は輝けます。後悔しないためのスケジュールと優先順位をチェックして、最高の1日を迎えましょう。

うつ症状で加味帰脾湯を3ヶ月服用した体験談ブログ。期待した不眠やイライラへの効果は薄かったものの、顔の黄色さ（血色）や立ちくらみには確かな変化が！「本当に効くの？」と悩む方へ、忖度なしのリアルな感想と、その後の漢方の変遷を等身大でお伝えします。

くせ毛の私が縮毛矯正のベストな頻度を解説。ベリーショートからロングまで