ぐう– Author –
ぐう
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セルフケア
四物湯×四逆散はうつ・イライラに効いた?4ヶ月服用した私の体験談ブログ|効果と限界
「四物湯×四逆散」をうつ症状やイライラ、不眠に悩む私が4ヶ月服用したリアルな体験談をブログで公開。血を補い気を巡らせる漢方の組み合わせで感じた効果と、減薬中の体調の支え、そして感じた限界まで等身大に綴ります。 -
暮らしの工夫
AIメンターを「カスタム指示」で作って後悔した話。正論で追い詰められる罠と脱出法
Geminiを『マスターの教え』のメンターに設定してみたら、思わぬ精神的袋小路に迷い込みました。良かれと思った「峻烈な雷」の設定が、なぜ自分を追い詰める「断罪者」に豹変したのか?心理学的な「注目の増幅」という視点から、AIの共感性に潜む危うさと、AIを「鏡」として使いこなし、自分自身の主(あるじ)として自立するためのヒントを綴ります。具体的なカスタム指示の変遷も公開。 -
家計・お金
親がウン百万費やす姿を見て育った私が、高額セミナーに頼らず「心地よい暮らし」を手に入れた理由
スピリチュアルにのめり込んで疲れ果てていませんか?「スピリチュアル2世」として育ち、一度は論理の世界へ逃げた私が辿り着いた、現実を壊さないための付き合い方。科学と精神世界のOSを分ける「ダブルコンピュータ」の視点や、家計を守るシビアな3つのルールなど、地に足をつけて豊かに生きるためのヒントを綴ります。 -
家計・お金
「お金の育て方」はガーデニングと同じ。投資初心者の私がたどり着いた、枯らさない「自分年金」の作り方
投資は難しい?実はガーデニングと共通点がいっぱい!「インデックス=丈夫な自生種ミックス」「配当=お庭の収穫」と考えると、お金の育て方がスッと理解できます。母との会話から見えてきた、無理なく今の暮らしを潤す「自分年金」の作り方を、初心者目線で優しく解説します。