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セルフケア
バッチフラワーレメディの選び方|38種類から“今の自分”に合うエッセンスを見つける方法
バッチフラワーレメディ38種類から自分に合うものを選ぶ方法を解説。「正解」を探すのではなく、今の感情を客観視して仮決めするだけで大丈夫です。迷った時の選び分け地図や、直感での選び方、私が実際に失敗から学んだ選び方の変遷も紹介します。 -
セルフケア
レスキューレメディの効果は本当?不安に使ってみた体験談と正しい使い方
「レスキューレメディって本当に効果があるの?気休めじゃない?」と怪しいと感じている方へ。医薬品ではありませんが、極度の不安や緊張時に使っている私のリアルな体験談(効き方・感じ方)と、正しい使い方、副作用について本音で解説します。
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